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經過這星期的實驗，
深深覺得我還是當個晨型人好了，
除非是念刑法那種需要高度理解的科目，會覺得腦力耗盡不想出門外，
犯罪學監獄學行刑法，根本都是文科，解決的方式就是時間而已吧。
既然運動能分泌腦內啡減輕壓力，那為何不去呢?
只是要早起就要早睡!
其實這樣一天下來，時間很多，如果說唸書時間不夠，真的都是在划手機...
但休息時間到底要做什麼呢?
聽音樂放空好像不錯...
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栗子地瓜太好吃!!用氣炸鍋200度烤30分，
跟外面賣的一樣好吃!
這樣我這個月碳水化合物部分就搞定啦!!
蛋白質部分就是烘蛋、水煮蛋、雞胸肉、雞腿排、牛排、虱目魚、海鮮交替使用
天天用氣炸鍋好方便喔
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