HEY~

好久沒看韓劇，上次看大概是5年前?還是超老韓劇"來自星星的你"。

對韓劇的印象還停留在對話肉麻、劇情灑狗血，我個人比較偏愛懸疑推理類的劇情，

像是美劇BREAKING BAD、YOU、BLACK MIRROR...

絕命毒師其實我沒完全看懂(看英文版，英文還不夠好QQ)

其他兩部都很好看，最近還看了FRIENDS!不用動腦劇情又輕鬆好笑，

重點是六個主角完全是帥哥美女阿!MONICA真的超美>///< Jennifer Anniston身材超好超氣質!

裡面傻萌的大小姐個性也蠻討喜的。

PHOEBE是怪咖但也蠻好笑的，JOEY真的是裡面最白爛的人，

CHANDERLER前半部超好笑!但結婚後好笑程度下降...

裡面我覺得ROSS最會演!每一集都好DRAMATIC，編劇真的太厲害了><

配角也都蠻有趣的，JANICE的笑聲真的讓人印象深刻LOL

哎呀，反正看FRIENDS真的很舒壓。

陪我度過無聊枯燥的念書時光><

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但說到底，又有哪件事是不辛苦的呢?

健身要增肌減脂，除了要定期上健身房運動重訓(15%)、控制飲食(70%)、作息正常(15%)，

還要不停吸收健身知識，不定期審視自己的健身計劃是否正確，

否則可能導致體重下降，卻減的是肌肉+水分，體脂肪根本沒降多少，就糗了...

我前期是這樣，現在想增加重訓次數+提高蛋白質攝取(每天喝一匙乳清)，

拜託要持續阿!我想在這4個月內，看到我的肚子消下來><

至於教練就當作陪練機器人，畢竟一個商業的健身房，

講3句話就要推課的情況下，實在也不能要求太多?

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總之信號還是好看的!

但我看到第4集而已